简单，去掉垃圾食品，多做俯卧撑／引体。做伴娘，体重只是一个方面，更重要的是肩膀和颜面部要sharp不能松弛，因为要穿礼服嘛。

来源: 于 2016-03-22 10:32:35 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次