为什么每次热身足够，但跑400米就已经超痛

来源: 于 2016-03-15 07:33:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

为什么每次热身足够，但跑400米就已经超痛
我170CM，65KG
小腿肌肉好大块，好像运动员里根那个样子

我每次都拉好了根，但一慢跑不够400米，小腿肌肉前边骨头就超痛>>>