啥也不吃，就喝点儿水。比如昨天在 DC 跑的这个半马 . . .

赛前就喝了点儿水，在旅馆里排泄了一下，转身就跑着去赛道了。赛场周围的移动厕所排满了人，根本等不及的。后来跑的时候，途中喝了两小杯 Gaterade，就顶下来了。成绩还可以，1 小时 41 分 多一点儿。