试试看，也许能管用

额睡眠一直还行，但偶尔也会因太用脑或太兴奋而失眠。一般临睡前都看一会儿书报放松放松，最近改听手机国语视频，发现它的催眠效果更有效。尽管听的都是感兴趣的话题，很想听下去，可每次都被催得昏昏沉沉，很快就会入睡。
貌似这里有人谈过失眠，不妨试试额的办法，不费事，保不准这是“普遍真理“呢。