老人的便秘均与其身体强弱有直接关系.这个年龄,药物作用不大了,最好还是从饮食上想法.

来源: 于 2016-01-22 20:12:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如:木耳,菠箩,银耳,菠菜,燕麦,核桃仁,芝麻,大白菜,红罗卜,牛蒡,白罗卜.........

以上的菜类要煮软多吃,水果的常吃.还要搭配着吃.