是这样。

来源: 于 2016-01-27 08:28:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我喜欢baking。虽然我很少吃米饭，要去掉面食，一下子反应不过来如何替换baking里的面类。

看来只有给孩子们多用全谷物（又怕难吃），自己少主食，适量增加chia, quioa,bran, almond, coconut。