我朋友是吃一定的碳水量的.如果是生酮饮食那般高脂同时还十分低碳的话，有些人会出现拉肚子或者便秘的（吃很多蔬菜也没有）。

一般加碳水量就会好。可是这样一来就不是生酮饮食了。而且加碳水的话就应该要减少油脂部分。我觉得生酮饮食只适合那些顽固性癫痫儿童或者患神经疾病如MS的人，这是没办法的办法。副作用挺多的。不适合长期吃。