个人经验不是这样。

应该是每个人的体质不一样，我在国内时候也接受这样的教育并且这样穿。08年到了北美，那是冬天，我之前也从来没有经历过这样的冬天（我来自四川成都），同屋的都是老外，于是，我也学她们的样儿，露出腿腿什么的，到了现在，我的四肢依旧是最不怕冷的部分，睡觉时候四肢要伸出被窝外（腰倒没有特别注意）。

无论如何，自己觉得舒服就行吧。