我一直这样睡不好，十年了。现在坚持练习瑜伽两年了，睡眠的问题基本解决，一般睡通宵，偶尔醒来可以继续睡，关键是

来源: 于 2016-01-18 12:49:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

脑子一定要空，如果做不到就靠瑜伽解决。你试试看？