Swing是这样的，

来源: 于 2016-01-15 11:06:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

https://youtu.be/yHxcTn1UeAc

 

主要用屁股和大腿，刚开始确实会腿酸屁股痛。