谢谢啊，看了一下，发现很多好吃的：）加入书签，有时间慢慢看。

来源: 于 2015-12-30 13:41:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我不怀疑你减肥期间计算的饮食的热量 （1200-1400 大卡），而是你减肥前的饮食，是1700-1900大卡，还是2200-2400大卡。

每天减500大卡，一星期只能减1磅；3个月不过12磅。