首先祝贺你，钦佩你的成绩！其次，如果运动保持不变，三月减了25磅，你的估算有误，我估计你每天至少少吃了1000大卡。具体计算如下

来源: 于 2015-12-30 08:05:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

1磅fat tissue的热量：3500大卡；25 磅fat tissue的热量：3500大卡/磅 x 25磅 = 87500 大卡

如果每天减掉500大卡，代谢不变，减掉87500 大卡需要87500/500=175 （天），差几天就是6个月了。

所以，三月减了25磅，你每天少吃的不是500大卡，而可能是1000大卡，甚至更多。