慢性病和身材就是人的内在（意志力，性格，头脑，生活方式，眼光等）的反应。人如果能拒绝诱惑不偷懒并且对抗自己，干啥啥成，而且开始的

＂艰难＂从长远看却是最最省力最方便的。