运动和控制饮食比较好, 每天吃点坚果, 喝一杯metamucil, 加上锻炼, 半年后再查查.
我劳工家族性高胆固醇, 他试过, 半年后降了35%, 他的甘油三脂和高密度胆固醇都很正常, 血压也没问题, 他不肯吃药.