晚饭吃点菜或snack. 睡前吃点米饭和菜就好。

来源: 于 2015-11-17 06:20:55 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

晚饭吃点菜或snack. 睡前吃点米饭和菜就好。
或者在2-3点吃午饭， 晚饭时候就不吃，8点-9点吃一点也行