这可如何是好？大家看看。。。

来源: 于 2015-11-17 05:41:31 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

和睡眠斗争了一段时间，最近发现，临上床前，吃一小碗白米饭，有助睡眠，可以一睡6小时，不起夜。

以前一夜起来3，4次。

可是，问题是，这临睡一碗米饭，不就是长胖的最佳方案吗？

所以，现在纠结着，怎么办呢？