吃铁剂，立竿见影，我爸化疗时什么指标达不到了，就直接补什么，马上就达标

我爸一直抗拒我送给他的各种膳食补充剂，死抱着食补，最后还是屈服于指标，乖乖的吃。我那时啥都买好了，弹药充足。

食补是一种很好的方法，但也要看具体情况来使用。要健康，一定要会变通，从善如流并不是墙头草耳根软。象我，一切正常的，我就使用食补，尽量不吃保健品。