你好像不怎么吃肉和carb，试试早餐喝加姜和香菜的热汤，其它随意加西红柿鸡蛋紫菜薏米豆腐蔬菜等等，配蒸的南瓜红薯土豆芭蕉，加上c

来源: 于 2015-10-31 19:32:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你好像不怎么吃肉和carb，试试早餐喝加姜和香菜的热汤，其它随意加西红柿鸡蛋紫菜薏米豆腐蔬菜等等，配蒸的南瓜红薯土豆芭蕉，加上cheese核桃等果仁，只一种水果或把各种生蔬果留到上午和下午加餐时吃...