可能不一定立竿见影，需要坚持做一段时间。能做冥想，瑜伽就更好了。这些调理的好处也不光只是睡眠方面

来源: 于 2015-10-22 07:35:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次