没事的，这些

来源: 于 2015-10-22 07:28:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我都经过，保持好心态，找出失眠原因再对症疗法，很快就能睡下了。
在未知道原因的时候，有一点很重要，不要把失眠当回事儿，牢记着，睡不着就睡不着，闭上眼睛躺着也一样休息。白天也不要想关于失眠的任何事。有时候失眠的原因恰恰是对失眠的恐惧