其实，我想说的是，她本身自己做了研究，应该也了解她自己的身体状况，

所以她怎么做，应该是都可以的。但是如果作为给大家参考的，又有教练这样算专业人士认可了，那我就要提出点我认为她说的对大部分人都可能不适合的。

她自己花了很多时间研究成分等等，怎么可能不会知道1000卡和2千卡之间的差别呢。也许没有一卡一卡的算，但是大方向还是要有的。