你说的都是好的方面，那我说点差的吧。

那个mm可能先天身体素质就好，加上年轻（不知道多少岁），也不知道锻炼多长时间了，像这种“硬拉几组，或者椭园机猛踩一阵子”，没受伤是她比较幸运，一般人还是不要模仿。以后，岁数大点，会不会有影响，也很难说。

另一个就是卡路里的摄入，1k和2k的卡路里，效果可差远了。她可能没有细算过，但是如果她锻炼以后继续大吃大喝，我可以保证，她不仅减不了重，还可能增加（是不是就是想加肌肉的那种不考虑哈）。