无论是中国还是在海外，华人的健康养生，一直是个误区!

来源: 于 2015-10-14 20:56:15 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

中国的养生保健很有问题，他们集中在吃保健品，吃中草药。

结果，没有强身保健，却得了肝肾衰竭或者其他伤害。

其实养生保健的关键是：

1。适当有氧运动

2。合理饮食

3。愉快的心情

4。良好的生活习惯

5。与保健品一点关系都没有！