不知医生们怎么那么自信，说4-6星期会好。还把它写在他们的小册子上

我还是疼，小腿疼，走路有些瘸。好些了。经常酸溜溜的疼就来了
我做了以下这些。
1。睡硬床垫，夜里不会疼醒
2。坚持服用Ibuprofen，MoveFree,Gabapentin。不是为了疼痛是为了治发炎,调节神经。
3。做各种Strach, 从physical therapist那里学的，按雅宝推荐的.每天2次
4。按薛医推荐的用热水泡，非常见效。
5。 脚朝上，头向下，斜着牵引。

唉，身体最重要，身体不好就降低生活质量。