力量练习涉及有氧无氧的讨论不多，因为肌肉工作的性质明摆在那里。周期运动（跑，游，骑车等等）可以通过

来源: 于 2015-09-18 12:24:27 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

心律等来掌控强度。