达到纯＂无氧＂肌肉酸痛肌丝断裂的效果，并不容易也不好坚持。。。选中等重量长期坚持，效果也不差。

来源: 于 2015-09-18 12:10:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次