小腹隆起是因为那里囤积了脂肪，人体消耗/代谢过程是无法做到选择性的，所以没什么特别的办法，一些

来源: 于 2015-09-15 12:50:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

腹部的力量练习，如仰卧起坐可以紧实腹部的肌肉，并不能消耗多少那里的脂肪