我觉得你别急。你这样的schedule 刚开始而且不是天天早起，是容易混乱

一周有两天需要早起而且开车时间长，本身就是一个心理压力，加上生物钟调不过来。

别着急吃药。能不能试着以后每天都早起早睡，即便不去远处上班的日子。这样的改变也不是坏事。我觉得一周5天正常作息，两天不正常作息，换了谁都睡不着。