我是素食者，已有多年了，原来没有素食时反而忧郁多多，现在几乎没有了，即使有烦恼，也就几分钟，很快就过去了

我的感觉忧郁与一个人的业障有关，多作功德，比如多作义工，布施一些真正好的慈善团体。同时日常生活工作中，诸恶莫作，

众善奉行。慢慢人就会变了。记得我有段日子忧郁多，烦恼也多，就到本地一个基督教会的 homeless 中心作义工，结果非常有效。