你的生活环境对你不利。建议去做义工,建立一个群体,多多与其他朋友交流。
可与你的医生商量,是否要补充一些锌(zinc),B12,还有藏红花(saffron, costco网上有卖)。
你能写出来,对你的病情好转有利。祝早日恢复快乐的生活。