适度， 不要像个傻子一样带到不舒服还带， 我在家坐在电脑前都会带，不舒服的时候就拿掉休息一下， 我觉得我有足够的智商判断还需不需

 我觉得我有足够的智商判断还需不需要继续带着， 傻子我就不知道啦， 反正我做一个普通人呢，健康知识还算不错的啦

 我从20出头家里就一直有这个东西， 也不是天天用， 但是study room 和office 椅子上都长期的备用一个， 反正肚子是没有的 ，完全平平的， 我老公office 也有， 我要他偶尔带着， 除了防坐姿不对， 也不要让肚子长太肥。