赞！毕竟是运动，尤其蹦跳运动牵扯到很多小肌肉群，之前的热身和之后的拉伸都是必要的。同时与其他的运动交替进行。

来源: lucky_rain 于 2015-08-05 13:39:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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赞！ 毕竟是运动，尤其蹦跳运动牵扯到很多小肌肉群， 之前的热身和之后的拉伸都是必要的。 同时与其他的运动交替进行。