可能是这样。我跳蹦床之前就依赖跑步,疾走和光照把睡眠调理得挺好了。睡眠对健康太重要了,所以很高兴它对你有这么明显的好处。

来源: 2015-08-01 09:13:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

蹦床于我最明显的好处是体现在core strengthening上。