排毒很重要。

我前些年湿疹也比较严重。２０１２年我旅游到广东的一处寺庙，住在寺庙边的一个旅馆，夜里无缘无故的拉肚子，拉得很彻底，肠胃一下子排得很空，第二天，湿疹就大大减轻、甚至可说基本上好了，不感到不适了。这使我意识到及时排便的重要性。以后，我在这方面比较注意，湿疹就被控制住了，有时吃了热燥性食物，还会引起一点湿疹，但比较轻微。