个人之见,千万别这么想,弄不好,健康受损却难以再复原,不是所有的事都可以回头的.

如果不是专业医生或对自己的健康不非常了解的人,在运动上切不可以追求出现任何的healing crisis症状,这是很冒险的事.


因为,一旦出现,要么由身体自行处理,虽说人体有一定程度的自愈本能,但是,具备这个本能的人现实中并不多见,尤其是到了一定年岭或有一些病的人;

要么由自己或专业医生及时在医药上帮助处理.


否则,听之任之,以为自己的身体肯定会因此好起来,对绝大多数人来讲,后果一定是出乎意料,到时将后悔莫及.