早上一起来,就喝一杯淡盐水。体内有时缺水,但不觉得渴。如果早上喝白水,水分吸收不多,因为白水稀释血液盐分,淡盐水可以改善一些。血液里水分多了,大肠吸水相应减少。也许你早已试过各种办法了。班门弄斧。祝好。God bless you.