一点浅见

锻炼是个极广的说法。毎个人在生命的不同阶段甚至当时的身体状况都是不同的。
现代人有太多专家跳出来教训人。结果大部分人放弃自己的感觉，象电脑一样跟着指令走。
以大江的说法，是为讨论也。