kettle bell swiing，有助于发展全身肌肉的协调和爆发力，你们小时候没

来源: 于 2015-06-14 18:01:29 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

进行过“前抛实心球”的测试？根据所抛距离，基本可以看出一个人的爆发力。我小时候一抛，周围一片 Wow！哈哈，下吹牛啊