美国的开放西药，例如 Diphenhydramine, Doxylamine, 和洋草药，如 Valerian Root, Pa

来源: 于 2015-06-11 16:23:40 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

和 Passion Flower,  轮流吃，加上体育运动，既可以保持各种药的安眠效果，还可以减少毒副作用和对于安眠药的依赖性。。。

最后，必须逐渐努力戒除安眠药。。。