汇报一下第一次跳rebounder

今天收到了bellicon 最大的那款49 inch rebounder,比我想象的大多了，感觉平衡还可以，下班跟着bellicon油管beginner跳的，25分钟左右但是除去开始warm up中间若干静止炼core,和最后stretch，实际跳的时间也就1/3，跳完觉得腿部肌肉有点紧张，晚上滚muscle roller放松一下，穿袜子跳的第一次。。

因为第一次跳没敢蹦的太厉害，跳的很gentle，所以calories tracking消耗的不多。。和平时走路差不多，心率也类似。。等以后循序渐进collect calories burnt data points再汇报。。