感觉你的情况和我相似，我的症状明显时是武媚娘害的。

我发现电脑没事，我常年挂在网上，熬夜都没有出现耳鸣。但手机和平板非常伤人，尤其是平板，现在只要玩5分钟，耳鸣就尖叫起来。看来用眼过度也是一大原因。我有国内的大学同学她已经三年了，伴听力受损，她说坚持按摩是个好办法。我自己上网查了几个穴位，没事就按按。