老年人体内不太能自更新，细胞需要蛋白，应该多吃点肉补充，同样运动量大的人。要我每天喝点豆奶，绝对跑不动了。

来源: 于 2015-04-21 15:14:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次