是呀，滋阴的难消化。脾虚也有脾气虚，命火不足的病机

脾虚也有脾气虚，命火不足的病机。食疗需要中医四诊之后，建议的。
广东是湿热之地，你现在住的地方不是吧，而且一年四季的汤料也不一样。
找出病机（真正原因）＜脾虚＜阴虚，好中医才能帮你。