中医传统观点，大汗耗气伤津，主张发汗应该微微汗出。不过现在科学认为出汗过度导致脱水而影响健康，只要注意

保持液体和电解质的补充，应该影响不大。不过，这些都没有经过大规模的研究，只是我的个人看法。