你如果想好了要摆脱某种垃圾食品,就不要回头,坚决执行,无论中间经过多少次忍不住开禁,也坚决做下去。开禁就开禁,不要因为一点点小挫折就放弃,瑕不掩壁,不要被每次开禁打击到信心,开禁完继续戒,直到彻底戒断为止,你就胜利了。