我没有看赵立平的博客。对肠道菌群的基本看法是：如果你吃蔬菜水果为主的饮食，肠道有益菌群会自动建立

来源: 于 2015-02-22 19:04:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

反之亦然。就是说各种细菌到处都有，一般而言，你提供什么样的培养基，就长什么样的细菌。

周的饮食其实是high carb. 因为蔬果也是carb。只不过同时提供了大量的对身体有益的植物营养成分