需要补充4,000 IU，加上从食物摄取的1,000 IU (非素食者), 这样可以维持optimal blood level

来源: 于 2015-02-20 08:22:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

对于大多数成年人，也就是50 ng/ml (25-羟-D3)

问题是，究竟哪一个值是optimal level?    30 ng/ml, 50 ng/ml, 还是70 ng/ml ?