请教关于钙片问题

来源: 于 2015-02-11 16:43:19 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一直纠结于每天是否要吃钙片。女性，要奔四了，禅修近两年，血脂血糖各项指标以前虽然也正常，现在是越来越好。也轻松减了肥，每天精力，心情都比以前好。

但是我血里面钙的含量从10年前就开始每年下降，现在已经接近下限，D3也不足。家庭医生让我吃钙片，但是我很怕钙片吃下去以后变成结石。

不知道大家每天吃钙片吗？吃的话，哪种钙片吸收好？不会变结石。牌子？剂量？多谢！