建议：

如果症状比较明显，影响日常生活工作，建议尽早看医生。
如果症状不是非常严重，又有明确的原因，可以自行观察/治疗3-5天，看看是否有好转。治疗主要靠补液补盐（一般来说，正常饮食就够了，根据具体情况，可以考虑补充运动饮料等）。
如果3-5天后症状持续或加重，尽早看医生。
另外，如果类似症状以前也有过，或反复发作，也建议看医生。