增加饭后散步运动，保证每天运动1小时微汗，提供新陈代谢率，增加蛋白质，减米饭或以杂粮替代。

来源: 于 2015-01-28 14:16:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次